Vejeteryanları böyle alalım: Garnitürlü Enginar

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Vejeteryanları böyle alalım: Garnitürlü Enginar

Kalori

1161 kcal

Karbonhidrat

80,23 g

Protein

24,61 g

Yağ

93,56 g

Lif

68,63 g

Malzemeler

Enginar

6 adet

SuperFresh Garnitür

1/2 paket

Arpacık Soğan

6 adet

Zeytinyağı

1/2 çay bardağı

Limon

2 adet

Kesme şeker

3 adet

Su

1 su bardağı

Dereotu

Bir miktar

Tuz

Bir miktar

Vejetaryenler bugün ne yemek yapsam diye düşünmeyin. Sizden iyi olmasın fakat harika bir tarif! İçi dışı bir, yemesi keyifli adeta bir sebze şöleni. Her yerinden sağlık fışkıran enfes bir tat! Herkesi de bu kadar övmeyiz bakın, bizi bilirsiniz :)

Hazırlık Aşamaları

1

Enginarları yıkayıp 1-2 dakika limonlu suda bekletin.

2

Enginarları yayvan bir tencereye koyun.

3

İçlerine birer arpacık soğan, SuperFresh Garnitür, yarımşar kesme şeker ve tuz ilave edin.

4

Zeytinyağı ve 1 adet limonun suyunu karıştırıp enginarların üzerine gezdirin.

5

Kalanının tamamını tencereye doldurun.

6

Suyunu ilave ederek, kapağını hiç açmadan 30 dakika yüksek ateşte pişirin.

7

Tabağa alıp oda sıcaklığında ılınmasını bekleyin. Dereotu ile süsleyerek servis yapın.

8

Afiyet Olsun!

0

Puan Ver

15 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Kremalı Bezelye Çorbası

Çorba Tarifleri

Kremalı Bezelye Çorbası

Yuvarla yuvarla; Frambuazlı Rulo Pasta

Hamur İşi Tarifleri

Yuvarla yuvarla; Frambuazlı Rulo Pasta

Barbunya Köftesi

Et Yemek Tarifleri

Barbunya Köftesi

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com