Renkleriyle içmeden ferahlatır; Kivili Frambuazlı Smoothie

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

5 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

1 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Renkleriyle içmeden ferahlatır; Kivili Frambuazlı Smoothie
Kalori

Kalori

606 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

130,69 g

Protein

Protein

7,19 g

Yağ

Yağ

5,67 g

Lif

Lif

21,33 g

Malzemeler


Kivi
3 adet
Muz
1 adet
SuperFresh Frambuaz
1 su bardağı
Elma suyu
1 su bardağı
Nane
1- 2 yaprak
Bal
2 yemek kaşığı
Yoğurt
yarım su bardağı

Sabahları işe gitmeden 5 dakikanızı ayırıp bu renkli smoothie ile güne başlayın, anında canlanın. Sonra gelsin toplantılar, revize talepleri gitsin raporlar... 

Hazırlık Aşamaları


1
Kivi ve muzu küp küp doğrayın.
2
SuperFresh Frambuaz, kivi ve muzu blenderda karıştırın.
3
Elma suyu, nane, bal ve yoğurdu da ilave edip pürüzsüz bir karışım ilave eden kadar karıştırın.
4
Bardağa koyup soğuk olarak servis edin.