Temel Reis bilse kesin içerdi; Ispanaklı Smoothie

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

1 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Temel Reis bilse kesin içerdi; Ispanaklı Smoothie

Kalori

377 kcal

Karbonhidrat

66,1 g

Protein

16,55 g

Yağ

7,92 g

Lif

6,98 g

Malzemeler

SuperFresh Doğranmış Ispanak

1 su bardağı

Salatalık

1 adet

Muz

Yarım adet

Kereviz Sapı

1 adet

Ananas

Yarım su bardağı

Yoğurt

1 su bardağı

Su

Yarım su bardağı

Sebze -özellikle de ıspanak- sevmeyen büyük küçük herkes için geliyor..

Hazırlık Aşamaları

1

Salatalıkları küp küp doğrayın. Üzerine SuperFresh Ispanak, kereviz sapı ve suyu ilave ederek blenderda karıştırın.

2

Muz ve ananası küp küp doğrayın.

3

Blenderdan geçirdiğiniz karışıma muz, ananas, buz ve yoğurdu da ilave edip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

4

Bardağa koyup soğuk olarak servis edin.

0

Puan Ver

15 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Bezelye Cips

Salata & Meze & Kanepe Tarifleri

Bezelye Cips

Soslu Patates Kızartması

Yılbaşı Tarifleri

Soslu Patates Kızartması

Yılbaşı sofranızın rengi; Fırında Hindi Sarma

Ana Yemek Tarifleri

Yılbaşı sofranızın rengi; Fırında Hindi Sarma

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com