Yoğurtlu Ispanak Üzeri İçli Köfte

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

25 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Yoğurtlu Ispanak Üzeri İçli Köfte

Kalori

286,5 kcal

Karbonhidrat

24,26 g

Protein

13,1 g

Yağ

14,7 g

Lif

3,95 g

Malzemeler

SuperFresh İçli Köfte

1 paket

SuperFresh Doğranmış Ispanak

1 paket

SuperFresh Soğan

1 su bardağı

Sıvıyağ

2 yemek kaşığı

Yoğurt

1 kase

Sarımsak

1 diş

Tuz

1 tutam

Karabiber

1 tutam

Tereyağı

1 yemek kaşığı (üzeri için)

Kuru nane

1 çay kaşığı (üzeri için)

Pul Biber

1 çay kaşığı (üzeri için)

Hazırlık Aşamaları

1

Sıvıyağı tencereye alın, SuperFresh Tatlı Beyaz Soğan kavurun.

2

SuperFresh Ispanağı ekleyip kavurmaya devam edin.

3

Üzerine tuz ve karabiber ekleyip servis tabağına aktarın.

4

Bir kasede yoğurt ile sarımsağı ince ince kıyıp karıştırın.

5

Derin bir tencerede SuperFresh İçli Köfteleri kızartın.

6

Servis tabağındaki ıspanakların üzerine yoğurtlu karışımı dökün.

7

Kızartmış olduğumuz SuperFresh İçli Köfteleri ortadan ikiye bölerek yoğurdun üzerine yerleştirin.

8

Başka bir tavada yağı, kuru naneyi ve pul biberi kızdırıp üzerine dökün.

0

Puan Ver

18 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Böğürtlenli Meybuz

Yaza Dair Tarifler

Böğürtlenli Meybuz

Ispanak Yatağında Dana Baba Burger Köftesi

Ana Yemek Tarifleri

Ispanak Yatağında Dana Baba Burger Köftesi

Ispanaklı Çıtır Çubuk

Salata & Meze & Kanepe Tarifleri

Ispanaklı Çıtır Çubuk

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com