Mideden kalbe; Avokado Çanağında Ton Balığı

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Mideden kalbe; Avokado Çanağında Ton Balığı
Kalori

Kalori

201,87 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

7,76 g

Protein

Protein

8,97 g

Yağ

Yağ

26,33 g

Lif

Lif

7,18 g

Malzemeler


SuperFresh Bütün Dilim Ton Balık 2x160
1 paket
Avokado
2 adet
Yeşil soğan
3 adet
Kırmızı biber
1/2 adet
Mayonez
1 yemek kaşığı
Limon suyu
1/2 adet
Sarımsak
2 diş
Balzamik sirke
2 yemek kaşığı

“Aşkından eridim bittim” diyorsa inanmayın, yediklerine bakın!!! Kesin diyet yapıyordur. İşte hem midesine hem sağlığına dikkat edenlere ve ''diyet yemek yapmak da ne kadar zor'' diyenlere özel süper lezzetli, kolay bir tarif...

Hazırlık Aşamaları


1
Kırmızı biberleri küp küp, yeşil biberleri halka halka doğrayın.
2
Avokadoları ortadan ikiye bölüp çekirdeklerini çıkartın.
3
SuperFresh Bütün Dilim Ton Balığı'nı, mayonezi, yeşil soğanı, kırmızı biberi ve balzamik sirkeyi bir kapta karıştırın.
4
Bir kasede ezilmiş sarımsakları, tuzu, limon suyunu ve zeytinyağını karıştırın.
5
Sarımsaklı sos karışımını avokadoların üzerine dökün.
6
SuperFresh Ton Balıkları'nı kase olarak kullandığımız avokadoların ortasına yerleştirin.
7
Soğuk olarak servis edin.
8
Afiyet Olsun!