Hafif ve etkili: Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

25 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

30-35 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Hafif ve etkili: Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

Kalori

329 kcal

Karbonhidrat

16,92 g

Protein

5,52 g

Yağ

25,30 g

Lif

2,56 g

Malzemeler

SuperFresh Barbunya

1 paket(450 gr)

SuperFresh Soğan

1 su bardağı

Sarımsak

3 diş

Patates

1 adet(orta boy)

Havuç

1 adet(orta boy)

Domates

2 adet(orta boy)

Zeytinyağı

1/2 çay bardağı

Domates Salçası

1/2 tatlı kaşığı

Şeker

1 tatlı kaşığı

Tuz

Bir miktar

Mutfakta soğanları kavurmaya başlayın. Pembeleşinceye dek kavurmaya devam edin. Yolun sonu pilakiye çıkacak..

Hazırlık Aşamaları

1

Derin bir tencerede SuperFresh Barbunyaları üzerini kapatacak kadar su ilave edip 10 dakika kadar haşlayın.

2

Ayrı bir tencerede zeytinyağını, sarımsakları ve SuperFresh Tatlı Beyaz Soğanı soğanlar hafif pembeleşinceye kadar kavurun.

3

Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.

4

Küp küp doğradığınız patates ve havuçları da ilave edip 5 dakika daha kavurun.

5

SuperFresh Barbunyaları, rendelenmiş domatesleri, tuzu ve şekeri ilave edip 3 dakika daha kavurun.

6

Malzemelerin 1 parmak üzerine çıkacak kadar su ilave edin.

7

Barbunyalar yumuşayana kadar kısık ateşte pişirip ocaktan alın.

8

Soğuk olarak servis edebilirsiniz.

0

Puan Ver

15 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Böğürtlenli Ekler

Tatlı Tarifleri

Böğürtlenli Ekler

Ispanaklı Lazanya

Sebze Yemeği Tarifleri

Ispanaklı Lazanya

Nohutlu Ispanaklı Atıştırmalık

Sebze Yemeği Tarifleri

Nohutlu Ispanaklı Atıştırmalık

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com