Hafif ve etkili: Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

25 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

30-35 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Hafif ve etkili: Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

Kalori

329 kcal

Karbonhidrat

16,92 g

Protein

5,52 g

Yağ

25,30 g

Lif

2,56 g

Malzemeler

SuperFresh Barbunya

1 paket(450 gr)

SuperFresh Soğan

1 su bardağı

Sarımsak

3 diş

Patates

1 adet(orta boy)

Havuç

1 adet(orta boy)

Domates

2 adet(orta boy)

Zeytinyağı

1/2 çay bardağı

Domates Salçası

1/2 tatlı kaşığı

Şeker

1 tatlı kaşığı

Tuz

Bir miktar

Mutfakta soğanları kavurmaya başlayın. Pembeleşinceye dek kavurmaya devam edin. Yolun sonu pilakiye çıkacak..

Hazırlık Aşamaları

1

Derin bir tencerede SuperFresh Barbunyaları üzerini kapatacak kadar su ilave edip 10 dakika kadar haşlayın.

2

Ayrı bir tencerede zeytinyağını, sarımsakları ve SuperFresh Tatlı Beyaz Soğanı soğanlar hafif pembeleşinceye kadar kavurun.

3

Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.

4

Küp küp doğradığınız patates ve havuçları da ilave edip 5 dakika daha kavurun.

5

SuperFresh Barbunyaları, rendelenmiş domatesleri, tuzu ve şekeri ilave edip 3 dakika daha kavurun.

6

Malzemelerin 1 parmak üzerine çıkacak kadar su ilave edin.

7

Barbunyalar yumuşayana kadar kısık ateşte pişirip ocaktan alın.

8

Soğuk olarak servis edebilirsiniz.

0

Puan Ver

15 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Mor Havuçlu Humus

Salata & Meze & Kanepe Tarifleri

Mor Havuçlu Humus

Çıtır Brokoli

Ramazana Özel Tarifler

Çıtır Brokoli

Brokolili Krep

Ramazana Özel Tarifler

Brokolili Krep

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com