MISIRLI EBEGÜMECi KAVURMASI

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

20 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

MISIRLI EBEGÜMECi KAVURMASI
Kalori

Kalori

148 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

15,7 g

Protein

Protein

4,01 g

Yağ

Yağ

0,57 g

Lif

Lif

1,92 g

Malzemeler


SuperFresh Soğan
1 bardak
SuperFresh Mısır
½ bardak
SuperFresh Közlenmiş Biber Konserve
1 dilim
ebegümeci
2 demet
Zeytinyağı
Tuz, karabiber
Pul biber

Hazırlık Aşamaları


1
Ebegümeci yapraklarını dallarından ayırın ve bol suyla yıkayın.
2
SuperFresh Tatlı Beyaz Soğanları zeytinyağında iyice kavurun ve pul biberi ilave edin.
3
SuperFresh Köz biberi küçük küp şeklinde doğrayın.
4
SuperFresh Mısırları soğana ilave edin.
5
Ebegümeci ve biberleri ilave edin.
6
Tuz ve karabiber ekleyip kendi suyunda pişirin.